tak ada judul

em.... setelah lulus sidang rasanya udah pengen aja kerja... tapi pekerjaan yang didambakan tak ku dapat2 juga... huft bingung juga kalau uda ga ada kerjaan ne... tapi akhirnya aku dapat ide yang bagus... yaitu bikin ebook album kenangan kelas ku..... doa kan supaya proyekku ini berjalan lancar

tips merawat wajah

Kulit secara langsung atau tidak langsung berhubungan dengan setiap organ tubuh. Yang juga sebagai organ pembuangan yang paling luas (selain kolon, ginjal dan paru2). Jadi kalau organ yang lain, kesusahan untuk membuang kotoran dan racun, kemudian akan keluar melalui kulit dalam bentuk minyak, kelebihan keringat dan kemerahan.

Jerawat akan nampak ketika sebum dan keratin yang dihasilkan tubuh menyumbat pori2 dan membuatnya menjadi mudah terinfeksi. Sebenarnya kenapa hal ini bisa terjadi, secara keseluruhan juga kurang dapat dimengerti. Tetapi jerawat berhubungan dengan hormon dan pengeluaran racun dari dalam tubuh. Jerawat pada umumnya nampak pada orang yang kelebihan berat badan. Dan mereka cendrung berkeringat untuk mengurangi panas tubuh dan racun melalui kulit. Racun mengiritasi kulit. Jadi kalau liver bisa berfungsi dengan baik, biasanya jerawat juga akan berkurang.

Tips untuk jerawat:
*Walaupun cenderung berminyak, kamu juga harus melindunginya dengan sunscreen kalau pas keluar rumah siang hari.
*Jagalah sistem pencernaan kamu. Agar nutrisi makanan bisa diserap dengan baik oleh tubuh.
*Jagalah liver kamu (kurangi alkohol dan penggunaan obat2n).
*Lakukan tes alergi makanan. (siapa tahu kamu alergi makanan tertentu)
*Dapatkan makanan sumber minyak esensial yang banyak terdapat dalam ikan berminyak seperti salmon, sardin, makarel, biji labu dan biji bunga matahari.
*Hindari makanan gorengan
*Minum air 8 gelas sehari untuk membantu ginjal mengeluarkan racun melalui kencing.
*Hilangkan gula dari diet kamu. Karena gula adalah makanan yang paling baik untuk pertumbuhan bakteri pada kulit.
*Makan banyak Zinc, yang banyak terdapat pada ikan bercangkang dan beras merah.
*Makan makanan yang banyak mengandung sulphur seperti telur, bawang dan bawang putih.
* Berhenti merokok (kalau kamu merokok). Karena rokok meningkatkan kadar racun di dalam tubuh.
* Dapatkan multivitamin dan mineral yang cukup.

Perawatan dari luar juga sangat penting. Kondisi alam di Indonesia, sangat memudahkan kita berkeringat dan ditambah dengan debu jadilah wajah kita cepat kusam. So rajin mencuci wajah, apalagi kalau baru pulang dari mana2.
Saya kira banyak produk yang bisa kamu pilih.
Selamat punya wajah yang bersih dan sehat.

opinion

em ... why all the people in fear with a hearing test, the test assembly is not so scary too ... you just need to calm in the face all the questions that arise from all the lecturers examiner. and I must believe that what you do it properly. and the more you understand about the content of your final task on the lecturer of the examiner .... so take esay frends ... just relax and keep smile